Accompagnement
Sophrologue, hypnothérapeute à Montréal
Quitter son pays d’origine : que cela soit pour voyager, le travail, suivre son compagnon ou autres, ce n’est jamais facile !
Les répercussions sur votre personne, votre couple, vos enfants peuvent être nombreuses…

Si tu t’identifies dans ces points, c’est peut-être que nous sommes faites pour se rencontrer.
- Tu te sens seule, coincée, désorientée ?
- Tu sens que personne ne te comprend ou ne comprend ta situation?
- Tu te sens incomprise et rencontres des barrières interculturelles, linguistiques dans le pays d’accueil?
- Sur le papier, et probablement sur Instagram, tout semble si bien. Mais dans la vraie vie, et sans le filtre…
- Tu as des rêves, des objectifs et des choses à réaliser mais tu as l’impression que ton angoisse t’empêche de tout faire.
- Tu recherches la clarté face à qui tu es.
- Tu comprends tous les concepts qu’on propose partout dans les livres et réseaux sociaux mais tu es bloquée quand tu veux les appliquer pour toi.
Les différentes étapes de mon accompagnement
- Faire état de la situation actuelle Analyser ta situation et définir un plan d'action pour aller au changement désiré.
- La connaissance de soiRepérer tes schémas inconscients, tes croyances et te connecter à tes valeurs pour nouer les liens avec son moi naturel.
- Comprendre ton schéma corporel d’HumanApplication d’un travail de conscience corporelle qui engage la neuroplasticité afin d’Optimiser ton fonctionnement et être pleinement alignée à ton essence.
- Apprendre la communication non violente Savoir exprimer ce que tu ressens de façon claire sans culpabiliser pour retrouver le calme en toi.
- Développer ton intelligence émotionnelleAccueillir tes émotions et t’en faire des alliées et comprendre leurs messages pour communiquer tes attentes et tes besoins.
- L'estime de soi Apprendre à t'aimer et gagner confiance en toi pour avoir une image de soi positive.
- Prendre ta place dans le monde à ta façonOser créer la vie qui te ressemble et montrer la vraie version de toi qui se cache à l’intérieur en te libérant du jugement des autres.